尊敬的家長朋友們：

您好！寒假已至，在這個充滿樂趣與探索的悠長假期里，互聯(lián)網(wǎng)和電子產(chǎn)品無疑成為了孩子們休閑娛樂的熱門選擇。然而，我們必須深刻意識到，過度沉迷于網(wǎng)絡游戲或社交媒體，不僅可能打亂孩子們的學習節(jié)奏，更會對他們的身心健康造成深遠的負面影響。

家庭是孩子的“第一課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，在寒假這個關鍵時期，為切實保護未成年人身心健康、營造安全健康的網(wǎng)絡環(huán)境，有效預防孩子沉迷網(wǎng)絡，我們特向廣大家長朋友們發(fā)出如下倡議：

一、善引導、重監(jiān)督，要強化監(jiān)護責任。妥善利用“青少年模式”等技術，合理安排好孩子上網(wǎng)時長，游戲、社交、休閑的時間應當限制在1小時以內(nèi)。關注孩子，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子沉迷網(wǎng)絡游戲行為。

二、重表率、立榜樣，提升自身網(wǎng)絡素養(yǎng)。家長是孩子最好的老師，要做科學上網(wǎng)的榜樣，在孩子面前盡量少使用網(wǎng)絡，自覺遠離“低層次”網(wǎng)絡信息。要做適度娛樂的榜樣，適度使用網(wǎng)絡游戲產(chǎn)品，不做“低頭族”“手機黨”。

三、常陪伴、增親情，倡導健康娛樂方式。每份沉迷的背后，都是愛的缺失，最好的愛是陪伴。家長朋友們可以利用假期更加了解孩子，并豐富孩子的興趣愛好，培養(yǎng)孩子多種興趣特長，陪伴孩子多參加有益身心健康的活動，可以帶孩子參觀博物館、參加社會活動、一起看電影等，合理安排假期生活，構建和諧的親子關系。

四、導心理、促健康，培養(yǎng)堅強心理意志。家長須關注孩子的情緒，并給出相應反饋，適當調(diào)整與孩子之間的相處模式，營造和諧的家庭環(huán)境，從而調(diào)整孩子的心理，培養(yǎng)他們的堅強意志和勇于面對挫折的信心。

五、多配合、常溝通，培養(yǎng)良好用網(wǎng)習慣。有效溝通是孩子成長進步的前提。要加強與孩子的溝通，及時了解孩子的上網(wǎng)狀況，及時引導交流，給孩子講清沉溺網(wǎng)絡游戲的危害，增強其判斷力、免疫力，引導孩子綠色上網(wǎng)，合理使用電子產(chǎn)品。

網(wǎng)絡安全，你我同行，希望假期中廣大家長朋友能和孩子一起學習網(wǎng)絡安全知識，幫助孩子文明上網(wǎng)，健康成長。

（來源：安全工作與管理）